Континентальная (универсальная) хватка ракетки в большом теннисе

Континентальная, она же универсальная, она же сабельная хватка теннисной ракетки - хороша. Для игры деревянной ракеткой. Однако время кавалерии и шашек наголо давно прошло, поэтому читайте - нужна ли сейчас эта хватка, кому и зачем

Фото кликабельно

Красным цветом отмечена грань рукоятки, на которой покоится "контрольная точка" у правшей при универсальной хватке. Серым цветом помечена соответствующая грань для левшей

Континентальная хватка (которая у нас, в России, называется универсальной – прим. пер.) – единственная, которая может быть использована для всех типов ударов. Другое дело, что это не практикуется со времен, когда в теннис играли в длинных штанах и роскошных платьях. В современном теннисе континентальный хват ракетки используют преимущественно при подаче, игре с лета, при ударах по свечам, подрезках и защитных ударах.

Чтобы взять ракетку континентальной хваткой, нужно поместить основание указательного пальца на грань номер 1. Основание галочки, образованной вашим большим и указательным пальцами, в таком случае будет находиться как раз над верхней гранью ручки ракетки. Левша, сооветственно, должен помещать основание указательного пальца на грань №4.

Плюсы универсальной хватки теннисной ракетки: Стандартным считается выполнение подачи и удара по свечам с континентальной хваткой. Именно она позволяет вашему предплечью и кисти вращаться во время удара вполне естественным образом (пронация). В результате – более взрывной и контролируемый удар с наименьшей нагрузкой на руку. Да и при игре с лета континентальная хватка предпочтительна – потому что обеспечивает небольшой наклон струнной поверхности для подрезки и контроля мяча. А поскольку соображать и действовать у сетки нужно быстро, отсутствие необходимости менять хватку при игре справа или слева значительно облегчит задачу.

Ранее уже упоминалось, что хватка ракетки влияет на угол наклона струнной поверхности по отношению к поверхности корта. Чем более ракетка «закрыта», тем выше и дальше впереди от вас должна находиться точка удара – если вы хотите обеспечить дОлжный контакт с мячом. Поскольку при континентальной хватке струнная поверхность практически перпендикулярна корту, то ударная зона при игре с отскока будет находиться довольно низко и практически сбоку игрока. Именно поэтому континентальный хват подходит для защитных ударов, ударов по низким мячам и уходящим мячам, к которым приходится «тянуться».

Минусы: Континентальной хваткой можно выполнить плоский удар, или резаный. Но придать мячу вращение (топ-спин) будет уже затруднительно. Это значит, что мощный удар придется направлять в небольшой зазор над уровнем сетки, чтобы мяч попал в корт – что значительно увеличивает вероятность ошибки. Так что нестабильные удары – частые спутники любителей универсальной хватки.

Профи, использующие континентальную хватку: Да практически все – на подаче и при игре с лета.

Читайте далее:

Восточная хватка для форхенда
Полузападная хватка для форхенда
Западная хватка для форхенда
Восточная хватка для бекхенда (удар слева для правшей)
Полузападная хватка для бекхенда
Двуручная хватка для бекхенда