После того, как вы ударили по теннисному мячу, нужно выполнить очередной шаг – который довольно прост в исполнении. Ваша задача – развернуть туловище и плечи так, чтобы они были параллельны сетке.
Если удар выполняется в открытой стойке, сделать это легко – вы и так уже находитесь лицом к сетке. Однако если удар выполняется в закрытой стойке, ваша задача – по окончании проводки повернуть ногу, которая находится дальше от задней линии, таким образом, чтобы повернуться лицом к сетке. Это касается как форхенда, так и бекхенда. При этом следите за тем, чтобы не спешить с возвратом ноги – это может отрицательно сказаться на механике удара.
Итак, вы сделали разножку – движение к мячу – удар. Теперь вы готовы выйти из удара и вернуться в исходное положение к центру корта.
Читайте далее:
Приставной шаг
* * *
Вернуться на основную страницу "Работа ног в теннисе"
